姜早中晚什么时候吃最好

有句话叫：早上吃姜，胜似参汤，晚上吃姜，胜似砒霜。所以早上吃最好。

姜的性质是发，使得阳气升发，人早上起来，处于阳气的升发阶段，吃姜顺应这个规律，可以帮助消化等，对身体有好处；而到了晚上，阳气开始潜伏，这时候吃姜就背逆了规律，所以晚上吃姜对身体不好。但是，即便懂得吃姜的正确方法，也不是人人都可以吃的，必须根据每个人体质不同而定。

功效：

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