钙片和什么一起吃容易吸收

钙片最好在饭后服用，或者摄入高蛋白食品后服用，最好配合其他维生素和氨基酸。维生素D是有助于钙的吸收的，鱼肝油，一起服用，可以促进吸收，还可以在服钙的时候适当晒太阳，也可促进吸收。

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