晚上睡眠不好怎么调理
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药物治疗：常见药物包括舒乐安定、氯硝安定、阿普唑仑等；
心理治疗：如心理暗示、听音乐等；
中医治疗：根据引起睡眠障碍的原因辨证用药，采用养肝血、养心安神等方法治疗，其他中医方法包括针灸、足浴等。
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