请问什么是高强度的间歇运动
Answer
人通常在连续运动之后就会进入休息状态。间歇运动则是短时间运动与短暂休息交替进行，结果连续坐着的时间就变短了。
高强度的间歇运动重点就在于高强度的三个字，提高运动组数、时间等等增加强度。
内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。
Related
Answer
Related
Answer
Related