吃钙片的最佳时间

一般晚上补钙是效果最好的，因为一日三餐每次饭里面都会补充一些钙，夜间时间比较长，为了维持血钙，人体在晚上会从骨骼里面动员更多的钙排到血液当中，这时候人体脱钙比较快，补钙更有利于钙的吸收。

内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。