人体每天需要多少能量

儿童、青少年、成年人、老年人生理特点不同，能量需要不同：

在静止状态下，成年男性需要能量在1400大卡至1800大卡，成年女性需要能量在1000大卡至1400大卡，来保持体温、心肺功能和大脑运作。在成年的轻、中体力劳动者，男性每日需要能量为2400大卡至2700大卡，女性每日需要能量为2100大卡至2300大卡。

人体需要能量包括四个方面：

能量的摄入必须注意蛋白质、脂肪与碳水化合物，三大营养素之间的比例。

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