苦瓜怎么炒不苦

Answer Answer

1、苦瓜去瓤切条。

2、胡萝卜去皮切条。

3、锅中烧开水,苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒。

4、锅中油烧热加蒜末。

5、放入苦瓜和胡萝卜,翻炒均匀。

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