妊娠纹怎么办 要注意肌肤的保养

1、控制孕期体重增长

2、合理的控制饮食，不要一次吃得太多

3、要注意肌肤的保养

经验步骤：

控制孕期体重增长。特别是在孕期后半段，正常和偏瘦的孕妇每周的体重增长不要超过1斤，如果体重指数在25-29之间，那么从怀孕4个月，每周体重增长最好不要超过半斤。

合理的控制饮食，不要一次吃得太多。食物要多样化，摄取富含维生素c和蛋白质的食物，这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

要注意肌肤的保养。坚持每天涂抹含有维生素e的油脂或者橄榄油，使皮肤滋润保湿。

内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。