盘腿打坐完了多久可以洗澡
Answer
如果打坐没有超过2个时辰（四个小时）以上，那么略微活动一下就可以洗澡了。
如果超过上述时间，建议将膝关节和肘关节、肩关节搓揉一遍后（这些部位容易寒气、湿气入侵），30分钟就可以洗澡了。
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