求魔鬼训练身体方法
Answer
有氧运动：跑步、跳高、游泳；
无氧运动：做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵，可以练小腿肌肉；
可以科学的将有氧运动与无氧运动相结合进行训练，不要过量。
内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。
Related
Answer
Related
Answer
Related