准备活动的作用是

准备活动的作用是克服机体生理惰性、预防运动损伤、调节运动情绪。准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。

内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。