墨鱼可以和海带一起煲汤么

墨鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等。

海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及碘等多种微量元素。

墨鱼海带排骨汤的做法：

食材：墨鱼干1只，水发海带180克，排骨300克，米酒水20克，姜，盐，酱油、清水。

制作步骤：

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