13岁每天睡多少小时

13岁儿童每天睡眠时间不少于8小时。13岁的孩子正在成长。它们可以补充更多的鱼和肉，具有高营养和蛋白质每天。天气好的时候，爸爸妈妈可以陪孩子们去户外，适当做一些运动，让孩子们和同龄的孩子一起玩耍，有利于孩子们身心的健康发展。

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