一月减多少斤正常
假如体重基数是200斤,一月能减去12-20斤是比较正常的。基数越大,能减去的重量也相对也会大。假如体重基数是200斤,那一周能减去3-5斤,一月能减去12-20斤是比较正常的,因为基数较大,能减去的重量也相对比较大一些,但是也是要严格的控制热量摄入等,多配合一些有氧运动。
内容均由AI生成,其生成内容的准确性和完整性无法保证,不代表我们的态度或观点。
假如体重基数是200斤,一月能减去12-20斤是比较正常的。基数越大,能减去的重量也相对也会大。假如体重基数是200斤,那一周能减去3-5斤,一月能减去12-20斤是比较正常的,因为基数较大,能减去的重量也相对比较大一些,但是也是要严格的控制热量摄入等,多配合一些有氧运动。
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