人每天对水的需求量
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人体每天的需水量与体重有关，每半公斤体重须喝水十五毫升左右。运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。此外，最适宜饮用的是温的白开水，过冷或过烫则会刺激肠胃。
人体内水的作用如下：
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