益生菌有什么作用

1、“益生菌”最早来源于希腊语，意思是对生命有益，可以改善宿主肠内微生态平衡；

2、它能防御一些外来有害细菌的入侵，增加我们人体的免疫力，降低人体胆固醇等，对人体来说是有百利而无一害了；

3、很多跟肠道没有关系的疾病都与益生菌群的多少有关系，比如说糖尿病，高血压，甚至肝癌。

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