生完宝宝后多少天可以出月子

在生完宝宝30天后可以出月子，但是最好的出月子日期是42天。

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。

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