驴奶一天喝多少为宜

不超过300ml。驴奶是最接近人乳的奶中珍品，对人体的心、胃、脾、肺、肝、前列腺等多种器官有保健作用，其营养成分比例接近人乳的99%。驴奶富含人体必需脂肪酸。亚油酸和亚麻酸是人体必需脂肪酸，也是人体不可缺少而身体又不能合成的物质，必须通过食物获取。

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