如何正确有效锻炼三角肌后束
Answer
脚尖尽量朝前，身体可以稍微往后倒一点，拿住把手。
双手抬起来，大臂尽可能与地面平行。吸气，先送出去。
呼气，将器械拉到与眼睛平行处，手臂不要抬得过高或过低。
内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。
Related
Answer
Related
Answer
Related