铁剂可以和牛奶同服吗

铁剂不可以和牛奶同服，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁离子才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁离子就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，所以说缺铁性贫血的人更不宜喝牛奶。在服用铁剂的时候，需要补充适量的vc，以促进铁剂的吸收。

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