坐月子是多少天才算出月子

坐月子的话一般说的是坐够30天才算出月子。但是最好是42天以内都要注意。

坐月子期间产妇要注意营养补充，保证充足的睡眠，还要随时关注自身健康状况，按时复查身体。

月子期间如果感觉比较无聊的话，可以看一些育儿书籍来消遣，也可以听一些轻音乐来缓解情绪。

月子期间要注意身体保暖，室内温度要合适，还要注意个人卫生，可以用软牙刷刷牙，洗澡建议淋浴，洗澡或洗头之后要立即擦干，不要受凉风。

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