豆浆和牛奶能一起吃吗

牛奶和豆浆也是可以同时喝的，没有什么影响，都可以补钙。平时还要合理饮食，多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，少吃油炸膨化食品和零食。

牛奶和豆浆都含有丰富的蛋白质，饮用后有益身体健康。但并不建议两者同时和喝，这样容易刺激胃肠道，不利于营养物质消化吸收。

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