两三天不排便怎么办

两三天都没有排大便，这样的情况首先需要考虑一下，和一定的生活习惯有关系，比如吃了太多的不好消化的食物，或者辛辣刺激的食物，喝水太少等，这种情况建议需要首先在饮食方面上需要调整，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如可以适当的吃一些芹菜、菠菜、韭菜等。

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