大蕉可否早上空腹吃不是香蕉

正常情况下，最好不要在早晨空腹食用过多的芭蕉，会对身体健康有一定风险。

早晨空腹食用芭蕉的危害：

适合食用芭蕉的时间：一般应该选择在饭后1小时或者不是饥饿状态时食用芭蕉。饭后食用芭蕉能帮助食物消化，还可以避免更多食物热量转化成脂肪。

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