喝柠檬水真的可以减肥吗

喝柠檬水可以减肥，柠檬水富含维生素c，可以促进人体的脂肪消耗，可以少量适当的锻炼进行减肥，可以加快减肥的速率，柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，有助于快速减肥。

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