出伏吃什么

出伏之后，人体内的阴阳盛衰也随自然转换，因此要常吃些清热、生津、养阴的食物。如木耳、百合、芝麻、银耳等，尽量少吃油炸、烧烤类食物。其中银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。