枸杞子怎样吃减肥
Answer
1、不间断坚持吃一个月的枸杞。
2、每天坚持饮用2-3杯枸杞泡开水，在一日三餐后饮用效果更好。
3、枸杞用量在20g-30g之间。
4、空闲生嚼枸杞。
5、合理饮食和适当运动。
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