如何用泡沫轴瘦腿

Answer Answer

一只膝盖上侧放到泡沫轴上,另外一只膝盖打开。

跪在垫子上,松右侧手,右手屈手肘,左手掌撑地。

重心向右移,大腿前侧放在泡沫轴上,上下滚动即可。

内容均由AI生成,其生成内容的准确性和完整性无法保证,不代表我们的态度或观点。