肱三头肌怎么练
Answer
开握TRX手柄，背对TRX，脚与髋同宽，膝关节微微弯曲，腹部收紧。
吸气往下，呼气往上，两边发力要均衡一致。
控制好重心，可以踮脚，挺胸沉肩。
内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。
Related
Answer
Related
Answer
Related