怎么练前空翻
练前空翻从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟,严重了会造成脱臼。
内容均由AI生成,其生成内容的准确性和完整性无法保证,不代表我们的态度或观点。
练前空翻从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟,严重了会造成脱臼。
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