小柿子每一百克多少大卡

每100克小柿子含热量71大卡，热量适中，并不算太高，减肥期间可适量食用。

小柿子的营养价值很高，它属于凉性水果，食用不会造成上火现象，还有着一定的降火效果，平时最好不要大量食用小柿子，一天食用3～5个小柿子，可起到清热利湿、凉血解毒的作用。

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