四神粥是哪四种东西

四神粥是由茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）做成的。可以健脾补气，增进食欲，增强体力。

材料：

龙骨200克、糙米1/2量米杯（约50克）、芡实10克、薏仁10克、淮山10克、茯苓10克、莲子20克、盐1小匙。

做法：

1、龙骨汆烫后洗净，其余材料也洗净备用；

2、将所有材料放入电饭锅内，内锅加4杯水，外锅加1.5杯水；

3、煮至开关跳起，加盐调味，续闷20分钟，即可食用。

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