宋美龄为啥长寿

1、节食，她从不大吃大喝；

2、遗传，她家世代长寿；

3、她穿戴铺盖，多用丝绸，丝绸抗原性低，有亲生物性，对身体有益；

4、笃信宗教，对尘世看得开，内环境稳定；

5、她常吃少量煮熟透了的黄豆；

6、她吃色拉，极少吃油炒菜；

7、爱救人，积善。

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