为什么人晒太多的太阳后想睡觉

当人处于温和的阳关中时，脑部毛细血管会出现扩张，造成轻微的大脑缺氧，使人产生疲倦感、嗜睡感。

适当晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。

由于臭氧层在冬季和早春会出现季节性减薄，使太阳光中的紫外线加强，会给人的身体带来不同的损伤，因此一天中最适合晒太阳的时间段有两个：

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