运动过多胸口闷怎么办

如果说运动的时候你已经感觉到胸闷气短，头晕目眩，有点喘不上气，实际上就是说是相对于你身体能够承受的运动量来说，你这时候已经是运动过量了。比较的严重的就是会有晕眩的感觉出现，或者及时直接的晕倒。这时你应该尽量避免剧烈运动，多休息，改善睡眠的时间，如果较长时间未能缓解，可以去医院看看。

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