孩子长身体一天喝多少奶好

孩子长身体一天可以喝两瓶牛奶，每瓶250毫升即可，过多喝牛奶，营养吸收不掉，也会造成浪费。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。

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