不可溶性膳食纤维食物有哪些

不可溶性膳食纤维食物有全麦谷类食品、全麦面包、种子、坚果、水果和蔬菜。不可溶性膳食纤维是既不能溶解于水又不能被大肠中微生物酵解的一类纤维，常存在于植物的根、茎、干、叶、皮、果中，主要有纤维素、半纤维素、木质素等。

内容均由AI生成，其生成内容的准确性和完整性无法保证，不代表我们的态度或观点。